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krank 🤒
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 87,15g | Prot: 163,62g | Carbs: 269,19g.
Café da Manhã: Basic Blütenhonig, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Almoço: Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. Jantar: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl. Lanches/Outros: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Freshona Junge Erbsen Extra Fein, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ei, Olivenöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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 Comentários
14 nov 19 por membro: keblu
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komm schnell wieder auf die Beine!
14 nov 19 por membro: sternspucke
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Ohh 🙁 Dann wünsche ich dir schnelle Genesung 😇🍀🌻
14 nov 19 por membro: Tigalillie
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14 nov 19 por membro: kessitschi
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14 nov 19 por membro: Eiswagen
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14 nov 19 por membro: junipi
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15 nov 19 por membro: maxattom4ik
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