Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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99,7 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 75,84g | Carbs: 377,20g.
Café da Manhã: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 雜糧飯, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑咖啡. Almoço: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）, 珍珠奶茶, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黃金堅果）. Jantar: 美好人生 Dr. Rice 稻鴨米餅, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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