Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 74,45g | Prot: 94,58g | Carbs: 148,43g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Оливье с Курицей. Jantar: Гречка Отварная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Огурец. Lanches/Outros: Курага, Паштет из Куриной Печени, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дикси Бисквитное Пироженое, Chikalab Chikabar Tiramisu, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Голден Яблоко, Магнит Хурма, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|