Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3300 kcal
|
Gord: 133,95g | Prot: 161,26g | Carbs: 365,13g.
Café da Manhã: Хурма, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Брест Литовск Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай. Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хурма, Кофе, Националь Семена Кунжута, Русское Море Крабовые Палочки, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|