|
13 Kasım Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidildi
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Gord: 34,59g | Prot: 48,16g | Carbs: 111,93g.
Café da Manhã: Ceviz, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Lanches/Outros: Kandil Simidi. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeysage
|