Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 42,66g | Carbs: 60,71g.
Café da Manhã: Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Almoço: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Cap Cay Kuah, Hati Ayam. Jantar: Air Kelapa. Lanches/Outros: Kraft Singles, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Jalan - 2 horas e 27 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 13 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iniana1
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