Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 33,72g | Prot: 98,07g | Carbs: 109,49g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, ИП Сидоренко Филе Горбуши Слабосоленое в Масле, Помидоры, Росхлеб Хлеб Новобородинский. Almoço: Lotte Витаминизированный Напиток, Кофе (Растворимое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба в Кляре, Спагетти Отварные с Маслом. Jantar: Кофе (Растворимое), Рыба в Кляре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мандарины, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Ратимир Говядина Ароматная, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
607 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya.homina
|