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Mesmo peso de ontem
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 139,24g | Prot: 121,98g | Carbs: 21,07g.
Almoço: Queijo Provolone, Alface, Cebolas Vermelhas, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Molho de Tomate, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alimac_lc
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