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wel wat later in de ochtend (11:00 & lege maag)
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71,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 54,91g | Carbs: 189,05g.
Café da Manhã: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Volkoren Broodjes. Almoço: Tomaten, Bleekselderij, Campina Monchou Zacht en Luchtig. Jantar: Lidl Walnoten Broodje, AH Rijkgevulde Linzensoep. Lanches/Outros: Limoncello, Appel, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Starbucks Almond Iced Coffee, Hazelnoten, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
1882 verbruikt / 1498 ingenomen
Voldoende water (+ 2 L.)
13 nov 19 por membro: justmeitis
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Histórico de Peso de justmeitis
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