Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 87,73g | Prot: 73,64g | Carbs: 171,78g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kamps Buttercroissant. Almoço: Banane, Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding , Saladinettes Griechischer Oliven Salat mit Feta, Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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