Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 78,19g | Prot: 92,87g | Carbs: 171,74g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Almoço: Прайм Стар Кекс Банановый, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Паста с Морепродуктами, Форель Слабосоленая, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Jantar: Фундук Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Котлета Домашняя, Варенье. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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