Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 92,58g | Prot: 159,01g | Carbs: 252,35g.
Café da Manhã: Alesto Walnüsse, Aldi Deutsches Corned Beef, Äpfel, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Ei. Jantar: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Avocado. Lanches/Outros: Freshona Junge Erbsen Extra Fein, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Olivenöl, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Banane. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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