Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 75,24g | Prot: 64,11g | Carbs: 245,21g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Салат с авакадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Roshen Коровка. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Зефир Вкус Кофе и Корицы с Шоколадом, Виталюр Торт День и Ночь, Апельсин, Яблоко, Виноград, Виталюр Торт Творожно-Йогуртовый. Jantar: Harry's Хлеб для Сандвича, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gusto Оливки Черные без Косточек, Vici Рыбные Палочки, Листья Салата, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай, Мёд. mais...
|
|
2314 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora e 10 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|