Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 45,25g | Prot: 102,91g | Carbs: 150,72g.
Café da Manhã: Ghirardelli Какао, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Тофу Агропрод. Almoço: Ашан Помидор, Ашан Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Киноа , ВкусВилл Руккола, Hortex Стручковая Фасоль. Jantar: Славянка Руккола, De Luxe Оливковое Масло, Oregano Соевый Гуляш, Ашан Лук, Ашан Помидор. Lanches/Outros: Дикси Брокколи, Вкуснотека Чеснок, Магнит Петрушка, Бондюэль Нут на Пару, ВкусВилл Семена Чиа, Настроение Ежевика Замороженная, Myprotein Протеин, Joya Soya Соевое Молоко, Rosso Миндаль . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MargoshaDee
|