Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 26,65g | Prot: 50,28g | Carbs: 128,87g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung, Mangga, Apel. Almoço: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petai, Sawi Dimasak, Tempe, Nasi Merah. Lanches/Outros: Fitbar Chocolate. mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 11 minutos, HIIT - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriaarshinda
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