Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 48,57g | Prot: 130,76g | Carbs: 171,33g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Батон Летний, ВкусВилл Авокадо Хаас, Язык Говяжий Отварной, Grovo Яичный Белок, Помидоры. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Jantar: Огородников Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Хурма, Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KotЁnok GaFFF
|