Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 45,65g | Prot: 85,38g | Carbs: 141,00g.
Café da Manhã: Чай, Брынза, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы, ГМЗ Йогурт Натуральный , Barilla Макароны Отварные. Almoço: Чипсы из Лаваша. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Своя Линия Кукуруза , Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла, Кетчуп, БКК Лаваш Персидский , Чай. Lanches/Outros: Миллениум Черный Шоколад 80%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Nescafe Американо с Молоком, Nescafe Американо с Молоком, Жако Птичье Молоко , Yarych Печенье Мария с Отрубями. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obrezzz
|