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Estas semanas no he sido capaz de bajar de peso ya que he tenido mucho desorden en las comidas y las he hecho de forma poco equilibrada.
Las siguientes serán mejor!
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54,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 94,95g | Carbs: 123,32g.
Café da Manhã: Condis Galletas María Doradas. Almoço: Qé American Brownie, Ensalada Mixta, Lubina. Jantar: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Entera. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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