Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 60,21g | Prot: 54,26g | Carbs: 189,01g.
Café da Manhã: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Coles Lite Milk, Espresso Coffee, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Lucky Slivered Almonds, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Woolworths Traditional Rolled Oats, Dried Coconut, Sesame Seeds. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Jantar: Strongbow Rose Apple Cider, Woolworths Select Beef Massaman Curry with Rice. Lanches/Outros: Aldi Pfeffernuse. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anvaeon
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