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🤔🤔 alguien que lleve una alimentación sana hace tiempo, me puede asesorar? empece a pesar me cada dos días más o menos y a veces a diario, no se si están públicos mis entradas de pesaje.
Es normal ir bajando gramos a diario? así como de golpe subir kilos? (dejando de lado el pre y semana del ciclo menstrual.
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116,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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230 kcal
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Gord: 2,44g | Prot: 23,15g | Carbs: 28,02g.
Jantar: Carne de Cabra, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Sí es normal El peso varía mucho por varios factores Te recomiendo que te midas: cadera cintura abdomen cada semana Ahí vas a ver los resultados consolidados
12 nov 19 por membro: VIVIRUIZ
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A mí me está pasado eso justamente. Hay días que bajo 500 o 600 gs de un día a otro. otros dias que subo 200 gs de un día a otro dos días seguidos. 😒
12 nov 19 por membro: ginger.shil
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Si, no me he medido pues hay partes q me dijeron debo medir pero es mucho colgajo 🙄😔 y ni verlos.
Pero voy a probar de medirme. Mi panza siempre está inflamada 🤦♀️ no se por q
12 nov 19 por membro: Lorena Andrea Espona
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Medite a la mañana. Ánimo que estás haciendo un trabajo admirable, los colgajos son la prueba de que vas ganando. No te obsesiones con el peso, mientras mantengas el déficit calórico vas a andar bien! 💪🏽
13 nov 19 por membro: VIVIRUIZ
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Gracias VIVIRUIZ.
HOY QUERÍA HACER UN 24HS DE AYUNO (1 A LA SEMANA Y NO ME DEJAN🙄)
haber si lo estiró un poco más, una alta sopa me espera 🥰
13 nov 19 por membro: Lorena Andrea Espona
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Histórico de Peso de Lorena Andrea Espona
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