Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 80,69g | Prot: 92,38g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий , Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Ашан Хурма, Огурец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Lanches/Outros: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Магнит Хурма, Творог 9%, Варенье из Смородины, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Sporty Печенье Мультифрукт (40г). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|