Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 48,08g | Prot: 57,72g | Carbs: 75,18g.
Café da Manhã: Liebendorf Сыр Эдам, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almoço: Банан. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Эдам, Куриное Филе, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Велком Бекон Венгерский. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Vanilla, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Маррисабэль)
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