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dia 2 ☺
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 153,92g | Prot: 102,75g | Carbs: 11,57g.
Almoço: Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Italac Creme de Leite, Cebolinha Verde, Alface, Salada Crua, Sadia Salsicha. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Café. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alimac_lc
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