Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
444 kcal
|
Gord: 11,70g | Prot: 34,17g | Carbs: 50,16g.
Café da Manhã: Süt, Kepekli Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Lor Peyniri. Almoço: Domatesler, Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Makarna. Lanches/Outros: Patates Cipsi, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). mais...
|
|
268 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurclk
|