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lumayan lah kurang 4 kg blm sampai satu bulan
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61 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 20,20g | Prot: 26,70g | Carbs: 107,33g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pisang. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Nasi Putih, Kobe Boncabe, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Lanches/Outros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Semangka, Sirsak. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kenzohermanda05
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