Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 90,51g | Prot: 95,48g | Carbs: 182,20g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Nesquik Какао, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Ого Отруби Пшеничные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Любительская, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Jantar: Красногорский Творожный Крем с Ванилином, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Радужная Форель (Выращиваемая), Ванильный Молочный Коктейль . Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|