Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 193,94g | Carbs: 247,84g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Шаурма с Курицей, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Яблоко. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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