Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 69,98g | Prot: 56,11g | Carbs: 112,45g.
Café da Manhã: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Живые Конфеты Мармелад Малина, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Омлет, Щи с Мясом. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гранат, Винегрет, Омлет, Котлеты из Говядины. Lanches/Outros: Котлеты из Говядины, Винегрет, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AssyaYa
|