Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 45,52g | Prot: 72,58g | Carbs: 139,11g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Zero Джем Чёрная Смородина , Простоквашино Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Яблоко Антоновка, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Lay's Чипсы, Марчеллис Тирамису , Сибиржинка Масло Топлёное, Яйцо-Пашот, Тыквенные Семечки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Excess Free Коровка на Диете, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Кефир 1%. Lanches/Outros: Excess Free Печенье Савоярди «Ничего Лишнего», Дикси Яблоки Голден, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|