Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 69,25g | Prot: 67,80g | Carbs: 144,45g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Доброфлот Селёдка Иваси, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. Almoço: Мёд, Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Jantar: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Банан, Доброфлот Селёдка Иваси, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Чай, Heinz Яблоко Чернослив и Злаки, Фундук Фундук. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|