Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 68,13g | Prot: 66,36g | Carbs: 165,23g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Океан Хлеб с Зеленью и Чесноком, Салат Витаминный, Жареное Яйцо. Almoço: Рафаэлло Конфета, Картошка Печеная, Чай с Сахаром, Своими Руками Котлетки Рубленные из Куриной Грудки с Сыром, Спагетти. Jantar: Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Кофе с Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Океан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Редис, Каждый День Кижуч Слабосоленый. mais...
|
|
1584 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 41 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.angelinka27
|