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Udah lama vacum.. ayo fokus lagi💪💪
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 43,61g | Prot: 49,82g | Carbs: 223,05g.
Café da Manhã: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Boiled Potato, Fried Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Boiled Potato. Jantar: Boiled Potato, Boiled Potato (without Peel), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadawk
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