Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 73,79g | Prot: 76,81g | Carbs: 92,12g.
Café da Manhã: Сырники ПП, Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. Almoço: Творог 18%. Jantar: Кефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕкатеринаСуздаль
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