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11 nov 19
Jornal de Mimi2904, 11 nov 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
79,1 kg
Perdidos até agora:
38,9 kg
.
Ainda faltam:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 novembro 2019:
802 kcal
Gord: 25,20g | Prot: 35,40g | Carbs: 104,55g.
Jantar:
Maggi Spaghetti Bolognese.
mais...
2198 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana
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