Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 45,39g | Prot: 35,58g | Carbs: 193,12g.
Café da Manhã: Vanillekipferl, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli Mohn Vanille Porridge, Banane, Seeberger Datteln Entsteint, Bananenchips, Alpro Soya Hafer Original, Alnatura Kakaonibs. Almoço: Exquisit Süßkartoffelchips, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinatura Bio Hefeflocken, Alnatura Hummus Natur, Bamboo Garden Reisnudeln. Jantar: Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter. Lanches/Outros: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katharina2906
|