Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 90,38g | Prot: 109,49g | Carbs: 80,25g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком. Almoço: Огородников Горчичное Масло, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свекла Вареная. Jantar: Индилайт Голень Индейки. Lanches/Outros: Кефир (Обезжиренный), Киви, Груша. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Banho - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Jardinagem - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galina9791
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