Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2849 kcal
|
Gord: 145,06g | Prot: 162,20g | Carbs: 225,84g.
Café da Manhã: Nesquik Какао на Молоке, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахарный Песок, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Макароны Отварные, Бананы, Бананы. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Ламбер, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lanches/Outros: Мираторг Буженина "Домашняя", Говядина Отварная, Макароны Отварные, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton07264
|