Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Gord: 49,57g | Prot: 209,68g | Carbs: 345,90g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Noci, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Jantar: Belbake Uva Sultanina, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Freshona Pisellini, Zucchine, Alici Fresche, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio, 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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