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감 하나에 100칼로리가 넘다니....
아 ㅠㅠ 작업 끝나고 간식으로 감 먹었는데
100칼로리가 넘다니...ㅠㅠ
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98,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 22,53g | Prot: 89,15g | Carbs: 181,29g.
Almoço: 자두, 순두부, 양파, 양배추쌈, 고추장, 버섯, 삶은 계란, 오이고추, 브로콜리. Jantar: 고추장, 자몽 (분홍색과 빨강), 순두부, 오이고추, 브로콜리, 전복, 적근대, 버섯. Lanches/Outros: 냉동 블루베리, 감. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
11 nov 19 por membro: 유아란
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11 nov 19 por membro: 꿀불곰
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11 nov 19 por membro: 김밍다
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14 nov 19 por membro: pinoki5
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