Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2013
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1510 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 64,53g | Carbs: 225,04g.
Café da Manhã: варенье, йогурт, морковь, каша овся. Almoço: говядина с ово, манты , салат вит. Jantar: Пирожок с Мясом, хлебцы гречнвые, кефир. Lanches/Outros: Шоколад, яблоко, мармелад. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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