Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 39,34g | Carbs: 258,32g.
Almoço: Papas a la Francesa, Coca-Cola Coca Cola (Botella), Hamburguesa Grande. Jantar: Agua de Panela, Tomates Rojos, Colanta Queso Crema, Rica Jamón Ideal, Bimbo Pan Integral (53g). Lanches/Outros: Granizado. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrescmunoz
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