Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3443 kcal
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Gord: 99,07g | Prot: 165,26g | Carbs: 330,59g.
Café da Manhã: Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Almoço: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Jantar: Батон, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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