Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 51,67g | Carbs: 181,13g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Palma Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Panco Pão Egg Sponge. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Palma Queijo Prato, Panco Pão Egg Sponge, Sadia Mortadela Defumada, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari728
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