Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Gord: 79,82g | Prot: 191,02g | Carbs: 322,02g.
Café da Manhã: LU Goûter Rem, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Café. Almoço: Delisse Tiramisu, Huile d'Olive, Salade Verte, Auchan Riz Thai, Lidl Croquettes de Poisson. Jantar: Pain, Fromage de Chèvre, Auchan Carottes Râpées, Auchan Riz Thai, Lidl Croquettes de Poisson. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Éric Favre Pancakes Délice Vanille, Noix de Cajou Grillées Salées, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g). mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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