Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2066 kcal
|
Gord: 60,71g | Prot: 72,18g | Carbs: 310,20g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Батон. Almoço: Яблоки (без Кожи), Батон, Гороховый Суп. Jantar: Чай, Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Минтай Жареный, Капуста Жареная, Каскад Рис Пропаренный Золотой Шлифованный. Lanches/Outros: Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2757 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baryol
|