Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 71,08g | Prot: 119,92g | Carbs: 202,54g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Мёд, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Макароны Отварные, Тыквенный салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Индейка Отварная, Фасолевый Суп. Jantar: Тыквенный салат, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Лаваш, Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|