Jornal de Маррисабэль), 10 nov 19

Замеры
ОГ 98
ОТ 73
ОБ 102
ОН 56
ОбхватЖивота😁 98 прям как грудь😅
походу худеют только сиськи🤣

64,3 kg Perdidos até agora: 15,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1151 kcal

Gord: 60,14g | Prot: 54,47g | Carbs: 98,51g.   Café da Manhã: Велком Бекон Венгерский, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Сметана 20%, Творог 9%, Сыр Эдам, Помидоры, Рыбные Котлеты, Спагетти. Jantar: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Карамелью, Молочное Дело Творобушки, Фейхоа. mais...

1803 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...