Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3175 kcal
|
Gord: 138,94g | Prot: 118,56g | Carbs: 359,90g.
Café da Manhã: Евроспар Восточные Сладости Мучные Мираж, Яичный Омлет, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Almoço: Перекресток Салат Оливье, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Кимчи Жареный, Макфа Вермишель Отварная. Lanches/Outros: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Господарь Торт Сказка, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Печенье Мягкое Домашнее. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|