Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Gord: 3,64g | Prot: 31,77g | Carbs: 63,11g.
Café da Manhã: Tamek Çilek Reçeli , Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Almoço: Şehriye Pilavı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tavuk Suyu. Jantar: Elma. Lanches/Outros: Kurabiye. mais...
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246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurclk
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