Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Gord: 18,53g | Prot: 41,42g | Carbs: 81,20g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Першинский Творог 1,8%, Омлет с Молоком. Jantar: Варенье из Кабачков с Апельсином и Лимоном, Tess Зелёный Чай, Лента Хлеб Деревенский, Гороховый Суп с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Сыр Сулугуни, Чебаркульская Птица Ветчина Варенная Байрам, Смак Хлеб Бабушкин, Сахар, Кофе. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de #Pompushka
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